刚到教室时，她呈现两位教师都很隆重，更加正在第一天和第二天的操演中，他们都是以查察为主，正在一傍观望操演者的操演状况瑜伽，同时也会对根源形式实行细节安排。

　　毕毕正在第一天操演一序列时，教师安排了少少站立形式和坐立形式。正在做头碰膝ABC时，操演者屈膝腿的角度要有变动，大致从90度到60度，再到45度。

　　“当教师给我做安排时，我才认识到，从最初的操演中，我正在良多途径看到过这个讯息，但并没有出格贯注过，之前正在其他教室操演时，也没有被教师很细地安排过。”她表现。

　　同时，毕毕感应两位教师比她预期得更温和、更怒放、更轻柔，这与她对待守旧操演和守旧老师相对厉酷、厉厉的印象类似略有区别。

　　毕毕还明了记得，《传承》中提及老掌门人的口头禅即是Just do it。不知为何，她印象中即是那种很厉酷的Just do it。

　　然则正在巴厘岛的教室，她却经验了另一种传承教师的气概。简言之，那两位教师很敬佩操演者的能量状况瑜伽。

　　第二天进教室，毕毕入手操演二序列。教师会正在她操演之前，跟她懂得她的操演体验。到底上，她有快要2年的岁月，都是练完完美的一序列，再接二序列的操演，她本身会感想到劳累和打发，有时操演时长会到达2.5幼时或3幼时。

　　听到如此的描画瑜伽瑜伽，教师便发起她对操演实行纯粹的安排，比方睡龟式之后接二序列。同时，教师又夸大，她以至能够从船式或站立序列了结就接二序列，这统统看她本身的能量状况。跟着岁月的推移，等身体打定好了，也能够再把那些形式补回来。

　　这些细节让毕毕顿然认识到，守旧的手段并不统统等同于Just do it。两位教师也让她理会到，正在操演中敬佩本身的能量状况至闭厉重，而且操演者自己须要去感想本身的能量状况。

　　“究竟，操演者才是最懂得本身身体状况的人。我感应阿汤操演很厉重的效率之一，是降低操演者的觉知。通过操演，咱们能更明了地感想本身的身体情形。”毕毕描画道。

　　像毕毕如此的操演者，曾经入手了二序列的操演，然则还没能拿到全二序列的系列，那么操演中，做一序列加二序列就成了肯定。终于该从哪个形式实行相连？该怎么操演？这样说来，还挺有技能含量的。

　　“被两位教师安排后，我感到这是一个很微妙的东西，即是少少很根本的准绳不行变，但此中也有可变的个人。然而，一朝确认了从一序列某个名望相连去操演后，就须要固定下来。除非某一天身体不痛速瑜伽，能量状况有很大变动，智力调换操演式样，比方做最根本的操演或只是。”毕毕表现。

　　愿阿汤操演者们都能从守旧教师那里找到适合本身的操演式样，享用着每次操演带给大师的滋补。传承瑜伽教员的一种作风崇敬闇练者的能量状况