2024年1月10日，由中国暮年学和暮年医学学会、中国老龄奇迹发扬基金会主办，中国暮年学和暮年医学学会骨质松散分会、总病院第八医学核心暮年科承办的“中暮年瑜伽跨学科研讨会”正在总病院第八医学核心召开瑜伽。

　　正在研讨会上，来自立办单元、承办单元和总病院第八医学核心，第四医学核心，中国中医科学院广安门病院，北京体育大学，Hansa国际理疗编造，归位瑜伽等单元的引导、专家、学者、企业家代表共聚一堂，盘绕瑜伽与暮年人矫健鼓动开展深远调换和研讨。

　　中国暮年学和暮年医学学会副秘书长高宏吐露：新时间养老，已由存在必需型向享用型、发扬型、加入型转嫁，由被动医疗向主动矫健转嫁。瑜伽运动由于具有精良公多根源，因此正在抬高暮年人矫健认识，达成暮年人主动矫健上，可阐述苛重效力，因而创立并完好面向中暮年任的瑜伽课程事理强大，学会将宽裕阐述自己多学科、跨学科、交叉学科上风，斥地优质课程，帮推医学与瑜伽运动的有机连结。

　　中国老龄奇迹发扬基金会项目部主任王伟吐露，中暮年人的矫健题目备受体贴和珍视，为帮力暮年人的矫健保卫、疾病防止和病愈医疗，中国老龄奇迹发扬基金会答允阐述公益基金会的平台上风、资源上风，与中国暮年学和暮年医学学会等单元一齐，合伙鞭策中暮年瑜伽运动的酌量，以及瑜伽运动正在暮年人群中的普及，抬高他们主动保卫自己矫健的认识和才力。

　　中国暮年学和暮年医学学会会员和分支机构束缚部主任杨娜吐露，瑜伽运动的酌量，须要更多规模、更多学科的专家加入，学会答允与分支机构和其它规模的专家一齐，合伙完工中暮年瑜伽表面编造、课程编造的构修，并正在此根源上变成学科指南、运动指南，用于辅导中暮年瑜伽施行。

　　总病院第八医学核心暮年科主任王亮指出，瑜伽运动蕴涵呼吸锻练、形式锻练、冥思减少，是身体、情绪、心灵调和团结的全身性、体系性运动，国表里酌量都声明：瑜伽正在改观血汗管体系、呼吸体系、神经体系等方面均有踊跃效力。跟随矫健概念的转嫁，越来越多的中暮年人，也都知道到了瑜伽运动对矫健的鼓动效力，然则由于缺乏圭表化、编造化、榜样化的酌量成就，因此无法给他们供应准确的矫健辅导，因而须要各行业专家合伙勉力，合伙完工这项使命，让瑜伽运动惠及更多暮年人。

　　总病院第八医学核心骨科核心主任陶笙以为，瑜伽格表看重手脚与呼吸的配合，因而正在改观中暮年人心肺功用、肌少症等方面事理强大。这就哀求咱们正在瑜伽手脚计划上，要有针对性、融合性，每个手脚，都要凸显它对应的磨炼价格来，从而起到改观和加强心肺、骨骼、神经的效力。

　　总病院第八医学核心骨科核心副教师罗展鹏吐露，临床患者除了药物和手术医疗表，更须要病愈锻练和功用磨炼。瑜伽由于形式繁多，有难有易瑜伽，强度可调，自我感想显然，因而可行动病愈锻练、功用磨炼苛重器械。

　　中国中医科学院广安门病院内排泄科主任张润云对中暮年瑜伽提出新的忖量，以为中暮年瑜伽须要与中医文明调解，连结中医五行、经络做出新的测试，鼓动瑜伽运动阐述更大效用。

　　总病院第四医学核心风湿免疫科主任周惠琼以为，中暮年瑜伽课程编造的计划，应满意区别人群的矫健需求，不但低龄高能白叟能够磨炼，高龄失能白叟，乃至年青人都能够按照自己本质需求实行磨炼。

　　总病院第八医学核心呼吸科主任李红梅指出，有用的磨炼不但须要准确的表面常识，的确可行的办法，还须要骨干力气的携带。因此中暮年瑜伽项目，不但要珍视表面酌量、课程编造酌量，还需珍视行业骨干造就，宽裕阐述他们的，让更多的中暮年人理会瑜伽，爱上瑜伽。

　　从左至右、从上至下为陶笙、罗展鹏、张润云、周惠琼、李红梅、王艳、唐美华、云兮

　　北京体育大学运动医学与病愈学院教师王艳吐露，将瑜伽运动融入到临床，拟订中暮年瑜伽课程编造和干系指南，应对瑜伽分主意、分种别斥地，可按照区别年齿段的需求斥地瑜伽类型，对各项瑜伽项目实行有用计划和运用，扩张暮年瑜伽的辐射局限。构修出以中暮年人工主体的中暮年瑜伽课程编造，鞭策中暮年人由阅历性健身向科学性健身的转嫁，让中暮年人正在实行健身运动时有明了的矫健指南，进而通过这些可操作型的定量化实质，加紧对中暮年人的健身辅导与评估，持续提拔中暮年人矫健素养秤谌，达成“矫健老龄化”“踊跃老龄化”的倾向。

　　归位瑜伽结合创始人唐美华吐露，中暮年瑜伽项目将瑜伽供职群体扩张到中暮年群体，瑜伽和医学交叉酌量，抬高瑜伽的深度和广度。将瑜伽表面和办法，移植到国内并按照国人的矫健理念将之本土化。

　　Hansa国际理疗编造中国区总担当人云兮以为，瑜伽是适合全体人操演的运动项目，但大部门人都存正在刻板印象，以为瑜伽只适合女性操演而且须要尽头好的柔韧性，以为瑜伽即是做良多高难度手脚，这些误会让良多人将瑜伽拒之门表。中暮年瑜伽项目抬雄伟多对瑜伽的认知，让更多的中年人直观的理会和重视瑜伽，从瑜伽中感想到矫健摄心理疗的便宜。

　　原题目：《中国暮年学和暮年医学学会、中国老龄奇迹发扬基金会结合主办的中暮年瑜伽跨学科研讨会顺手召开》

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