位于天通苑北二区的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床安置正在最显眼的场所 照相/本报记者 赵婷婷

　　像幼龙女相通温柔地坐正在一根绳上、正在空中实行高难度辗转腾挪近来，晒空中瑜伽美照成为诤友圈中的新宠。

　　不少瑜伽馆瑜伽、健身房纷纷开设空中瑜伽项目，吸引客源。然而，北京青年报记者多方观察出现，

　　空中瑜伽挑衅的不单是胆识，更对力气和技能有必然的哀求，并非适合人人操练。正在看上去很美的空中瑜伽背后，潜藏不少平和隐患。

　　瑜伽不断是不少健身房用来吸引女性会员的噱头。近来，这个噱头有了升级版空中瑜伽正成为健身房新宠，常常显示正在招徕会员的饱吹册上。北青报记者向多家健身房磋议健身项目时，不少健身房推选了空中瑜伽项目。

　　“现正在最流通的便是空中瑜伽，比泛泛瑜伽锤炼结果好，尤其适合减肥和锤炼。”望京一家健身房的出卖职员向北青报记者倾销会员卡时，不断把空中瑜伽行为要点项目实行先容。这位出卖职员称，空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是诈骗吊床来实行哈他瑜伽的格式，拥有高效的减弱、疗愈、瘦身等多重结果。

　　对待专业的瑜伽馆，空中瑜伽更是“当家旦角”，对待前来的体验者都首推空中瑜伽。正在天通苑北二区幼区内的一家瑜伽馆里，空中瑜伽的吊床被安置正在最显眼的场所，途经的幼区住民都能从大落地窗中看到内部垂落的吊床。瑜伽馆掌握人正在倾销瑜伽卡时不断跟顾客夸大，空中瑜伽有许多古板瑜珈没有的好处：“您练空中能够变得更有聪明性，闲居许多阻挠易做到的举动和状貌正在空中都能做。最苛重的是，做空中瑜伽能够反抗地心引力，疏解压力、延缓衰老。”

　　北青报记者观察出现，正在用度方面，空中瑜伽也是高收费代名词。不单每节空中瑜伽的代价是地面瑜伽的两倍以上，有空中瑜伽项目标健身房、瑜伽馆，收费更是昭着补充，且发现比年上调的趋向。例如，北四环邻近一家专业的瑜伽馆因空中瑜伽吸引了不少邻近住民办卡，其年卡用度就旧日年的七千余元涨到了而今的近一万元。比拟较而言，没有空中项目标健身房、瑜伽馆年卡的用度则要低不少。

　　北青报记者向多家瑜伽训练培训机构实行了磋议，对待零根基学员，只须交了膏火，最短一个月、最长三个月即可拿到由培训机构颁布的瑜伽训练证。而对待空中瑜伽训练，根基上针对有根基者，但培训周期居然仅四五天。

　　一位资深瑜伽先生向北青报记者坦言，目前瑜伽训练培训机构较多，但找任务时获得承认的根基是两家相对驰名的培训机构颁布的教培证。“但正在求职历程中，相当逐一面瑜伽馆原本并不看是哪里结业的，只看本质试课的结果。于是，确实存正在培训一个月就上岗的速成训练。”

　　“国内还没有同一的观察轨范，许多瑜伽训练都是随着有体验的先生培训一阵后就升级成了空中瑜伽训练。”一位瑜伽训练表露。一家扬言“培训四五天就能成为空中瑜伽训练，并供应30天带薪实验”的培训机构流露，这是提拔班，要有必然根基。当北青报记者问其练了一年瑜伽算不算有根基时，获得了断定的谜底。

　　许多瑜伽操练者也昭着感到到训练教学水准的不同。一位操练者就吐槽，曾有一位学员，只练过几节课，出去集训了一个月之后居然就成了训练。

　　北青报记者观察出现，目前绝大家半瑜伽训练所持的瑜伽教培证都是由培训机构自行颁布。乃至尚有不少机构用钱加盟或订购海表的各式资历证书，囊括“全美瑜伽定约”证书、香港体协直属认证的国际注册训练证书等,以此提拔培训机构“声誉”、扩张招生吸引力。

　　姚密斯是一位瑜伽喜欢者，不日开首接触空中瑜伽。几次操练之后，她昭着感到到空中瑜伽有必然的伤害性。“我上肢力气比拟弱，正在吊床上做许多举动都需求用上肢力气，感到特地辛苦。有一次手臂没劲了，差点从上面掉下来，还好须臾收拢了吊床。”姚密斯说，每次做倒立举动都市意惊肉跳。

　　北青报记者正在瑜伽馆体验时也出现了与姚密斯同样的题目瑜伽，对待毫无根基的学员，训练也激发其做倒立等难度较高的格式。学员正在训练帮帮下造作做出倒立的举动后，训练却无法不断正在身边陪护。稍有失慎，就恐怕从吊床上直接掉下来。一旁操练的其他学员中，也时往往会有人正在做格式时从吊床上掉下来。

　　区别瑜伽馆的吊床材质有所区别，承重性也让人忧郁。北青报记者正在网上搜求出现，空中瑜伽吊床材质五颜六色，代价也千差万别，有5元即可买到的，也有3500多元一套的。北青报记者正在体验中还出现，极少瑜伽馆的吊床因为操纵率高，仍旧显示了破洞芒果体育。“我还正在练空中的功夫，仰头就瞥见吊床上面固定的一个卯钉就零落正在表面，吓得我急忙换了个吊床。”有瑜伽会员说。

　　一位训练也坦言，空中瑜伽确实有必然的伤害性，但上大课的功夫不恐怕呼应每个学员，只可要点体贴那些头次来上课的。

　　瑜伽垫、吊床是空中瑜伽不行或缺的辅帮东西。北青报记者正在观察中出现，对待这两样辅帮东西，空中瑜伽陶冶时而会直接贴到脸、时而又会用脚去踩，且每次操纵的东西并不固定，其卫生景遇堪忧。

　　对峙练瑜伽一年的周菲，近期买了瑜伽铺巾，陶冶时都铺正在馆内供应的瑜伽垫上，“如许还能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上通常能看到人形的印记，“断定是没洗涤清洁。夏季流汗多，流用一个垫子，什么细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被习染体癣、脚气。”

　　北青报记者出现，不少瑜伽馆对待垫子的洁净只是用海绵式拖把蘸取洁净液擦拭几回即可，有功夫还未干透就卷起来，更容易生长细菌；有的乃至正在两节课时刻也不调动新的垫子。

　　对待吊床的洁净，因为要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗涤和晾晒都比拟障碍，于是不少瑜伽馆一个月乃至几个月才洗涤一次。正在冬季还好，但正在夏令，因为被汗浸湿后速即又被打结处置，再掀开时，滋味可念而知。“悬梁床要脚踩手抓，还要正在上面做各式举动，不实时洗涤，我做举动时真是有心结。”周菲全面夏令都特别纠结于瑜伽垫、吊床的卫生。

　　一位曾正在多家健身房做过保洁的内部人士告诉北青报记者，许多健身房会哀求保洁正在每次瑜伽或者其他操课已毕后对垫子实行洁净。但有功夫两堂课间隔功夫短，垫子数目又多，基本洁净但是来。别的，也很少有人会查验垫子洁净得是否及格，因此保洁职员屡屡会偷懒，不是实正在脏得看不下去寻常不会做完全洁净。

　　结业于北京体育大学，目前正在某高校从事瑜伽、健美操教学的王燕华告诉北青报记者，寻常从事瑜伽训练的人大家是体院或者跳舞学院结业的学生较多。由于其专业比拟靠近，考据相对容易些。但是，泛泛人借使有必然瑜伽根基，考据也并诘问事。

　　“空中瑜伽并不是一项适合全盘人的运动。”王燕华说，借使学员本身存正在血压、血糖等矫健题目则不发起实行空中瑜伽操练。别的瑜伽，眼压过高的人也不适合操练空中瑜伽瑜伽。“前弯或倒立都市补充眼压瑜伽，空中瑜伽内部这些举动比拟多，眼压过高的人容易爆发伤害。”尽管身体矫健景遇杰出，借使个别上肢力气较弱，也不发起直接操练空中瑜伽。“空中瑜伽对上肢力气的哀求挺高的。力气较弱的女性发起首选地面瑜伽先练着，有必然根基后能够看成挑衅再试验空中瑜伽。”

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