1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　夜幕光降，正在叙利亚首都大马士革街边的一家体育俱笑部里，一堂瑜伽磨练课即将入手。

　　室表斜风冷雨，屋内没有供暖，不瞬息记者就感觉举动冰冷。但延续到来的学员们却不惧阴冷，纷纷脱下表衣和鞋，找到各自的场所站定。

　　据表地人先容，瑜伽正在叙利亚大要崛起于2003年，但普及水平不毫不算高芒果体育。交兵发作今后，瑜伽课生意更加欠好做，目前大马士革只剩两处开设瑜伽课程的场所。

　　身穿玫红罩衫、长发及肩的瑜伽教师瓦法·沙迪德走上前瑜伽瑜伽，双手合十跟公共互致问候。随开端机播放的舒缓笑曲响起，沙迪德闭上眼，劝导公共松开身体。

　　20多名学员大大批是女性，也有两个年青幼伙和一位年老哥。一男一女两名帮教穿梭正在学员中心，改良或辅帮他们做手脚。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　“停电了。”帮教阿布海尔告诉记者瑜伽，说完他翻开手机里的“手电筒”照明，角落这才有了一丝光亮。学员们没有惊呼，没有惊惶，还保留着各自的扩张样子。

　　这些年，停电早就成了大马士革人的粗茶淡饭。因为油气缺乏重要，今冬与往年比拟停电特别一再。目前大马士革施行分片区、分时段拉闸限电，有的家庭每天乃至有一半时候无电可用。

　　“天色这么冷，又停电，为什么还要来练瑜伽呢？”昏黑暗，记者与女学员阿比尔·马娅攀说起来。

　　35岁的马娅是一名幼学西席，自从正在一次校园举止上接触到瑜伽，她就爱上了这项运动。她说，本身通过老练瑜伽学会了把持和应对负面心绪。

　　“咱们叙利亚人处正在战乱境遇里，良多人实质或多或少都有颓废芒果体育、愤恨或疾苦，瑜伽可能让人从各式心绪里找到均衡，学会安谧推敲。”马娅说。

　　寰宇卫生结构正在2019年的一份申报中指出，与平常境遇比拟，生计正在战乱境遇中的人更易展现心灵离别症、焦炙、抑郁、创伤后压力归纳征等心绪题目。纠合国难民署曾颁布申报称，叙利亚人中最集体的心绪康健题目网罗抑郁症、颓废膺惩和各式形态的焦炙症等。

　　1月13日，正在叙利亚首都大马士革，学员们正在老练瑜伽。新华社发（阿马尔·萨法尔贾拉尼摄）

　　29岁的萨拉姆·哈提卜老练瑜伽已有多年，每周两次的瑜伽课她无论起风下雨都来到场。从事人性援帮事业的她，每每要直面大家的灾祸遭遇，瑜伽能让她从压力中解脱出来。

　　这时，备用发电机霹雳隆地运行起来，墙上的几根应急灯管被点亮，记者又能看清学员们齐截齐截的手脚。阿布海尔走到那位年老哥身边，帮他完结一个颇具难度的后踢腿瑜伽。

　　约莫一个幼时后，磨练了结，学员们欢笑地互相拥抱、作别，各自消逝正在雨中。记者走到正正在收拾地方的阿布海尔身边，询查他动作男性老练瑜伽的感触。

　　“我是一名药师，叙利亚紧张时刻，我看到良多人有了焦炙和抑郁症状，”阿布海尔说，现正在叙利亚合连医疗任事缺乏，瑜伽可能正在必定水平上缓解人们的心绪康健题目。

　　“无论男女老少都能从老练瑜伽中受益，我不敢说它能治病，但起码让人们迈出了直面身心题目标第一步。”阿布海尔说。芒果体育记者手记：正在瑜伽中寻求疗愈精神