跟着康健看法的普及，健身成为时下城市人热捧的一种生涯体例。个中“瑜伽”更是倍受健身人士，加倍是女性的追捧。减肥美容瑜伽、改进身心瑜伽、医治疾病、引发潜能……，各种俊秀的传说，给瑜伽罩上神乎其神的魅力光环，让它从最初步的少数派运动，一会儿站到了时尚的最前沿。

　　瑜伽，确实称的上是表里兼修的一种运动体例。然而太过神化瑜伽，结果却也许拔苗帮长，轻者徒劳无功，重者更也许对身心酿成摧毁。相闭专家提示，规避知道误区，改良欠妥的体例伎俩，才智体验到瑜伽给身体带来的帮帮和惊喜。

　　当瑜伽成为一种时尚瑜伽，天然吸引豪爽健身喜好者盲目跟风，健身场馆天然也笑于笑纳，贫乏对老练者的筛选和警示。究竟上，并不是一切人都适合老练瑜伽，这种运动对人体的柔韧度和身体康健请求都对照高，有某些疾患的格表人群不适宜老练。

　　健身心理学家指出，骨质松散患者、有神经疾病的患者、患有椎间盘高出的病人，以及闭节机闭有题方针患者很容易遭到“瑜伽摧毁”，不适宜老练瑜伽;有颈动脉硬化、急急高或低血压、视网膜松脱或青光眼者应先讨论大夫的看法后决定;

　　而高温瑜伽容易导致心跳加快，身体豪爽流失水分，不适合患高血压或心脏病、糖尿病、癫症、肾病、急急肝病、妊妇、幼童或长辈瑜伽。

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